各位雙龍的小朋友、老師、家長們好︰

       最近因為疫情(Covid-19)的關係，大家一直都在努力照顧好自己和所有的孩子，部分的 人學習及生活不得已暫時轉移到家中。即使大家都做好自我防護，但是疫情的傳播力超乎我 們的想像，有時候還會聽到有人確診的消息，讓我們的心情產生變動。

       對於確診的人，他們絕非自願想要染疫的，沒有任何人希望自己生病，收到確診的消息 時，一定相當難過，之後還要承受各種身體不適狀況，還要擔心會不會感染到自己的家人， 身體和心理都要承受相當大的壓力。如果大家能夠看見他們的辛苦並且給予支持，不管是對 當事人還是其他人，都會增加繼續願意堅持下去的力量，也能夠在人心惶惶的情緒中，因為正向支持的力量而受到滋養。

       在疫情期間，你可以多注意均衡的飲食、良好的睡眠品質，提升自己的免疫力，以及執 行正確的防疫行為（正確洗手、戴口罩），都會讓你對防疫有更多的安全感和信心。如果感 覺身體不適，無需過度憂慮，請盡快尋求正確的醫療管道諮詢，讓你成為自己的身心照顧 者！這裡也懇切地邀請家長們，在孩子詢問您關於最近生活的狀況時，能夠帶著耐心好好向 孩子解釋，讓孩子知道，現在的狀況雖然和以前不一樣，但是只要做好健康管理就是安全的。

如果你有任何需求或疑問，請與輔導室聯絡(03)4991888#620

也可以來信至小小兵信箱(線上版)，專輔老師會幫助你唷！ 
雙龍國小★小小兵信箱★線上版 (google.com)